Es gibt keinen Zaubertrick, um Alopezie zu vorbeugen, besonders wenn es von erblichem Ursprung ist. Dennoch können einige grundlegende Schritte ein gesundes Haar zu erhalten helfen.

Haarpflege
– Eine gute Haarhygiene reduziert die Gefahr von Ringelflechte.
– Vermeiden Sie die Teilung von Kämmen, Pinseln und anderem Haarschmuck.
– Missbrauchen Sie Chemikalien nicht (Farbstoffe, Haarfestiger usw.).
– Vermeiden Sie übermäßiges Haareraufen beim Styling und wenn Sie ihr Haar mit Haarschmuck zusammenhalten. Viele Menschen, die eine enge Frisur für einen längeren Zeitraum getragen haben, erleben dauerhaften Haarausfall.
-Turbane: Immer mehr von den zu uns kommenden Männern haben Haarausfall, den durch das Tragen von Turbanen verursacht wird, weil die Turbane ihre Haare zu fest ziehen.

Essen
Viele Mikronährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Haargesundheit. Insbesondere Magnesium, aber auch Kalzium, Eisen, Kalium und Zink.
Um den möglichen Mangel von einem oder anderen dieser Spurenelemente zu vermeiden, ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren

Stressvorbeugung
Stress verursacht die Sekretion von Androgenen, die Kahlheit fördern. Finden Sie die Quelle Ihres Stress und Lösungen dazu. Auf solche Weise können Sie, wenn nötig, mit Stress schaffenden Situationen umgehen. Die Praxis der Entspannungstechniken kann auch nützlich sein.

Seien Sie schnell
Zwar es einige Möglichkeiten um Haarausfall einzudämmen gibt, sind die Ressourcen in Bezug auf Nachwachsen sehr viel begrenzter.

Bei Chemotherapie oder Strahlentherapie
Einige Chemotherapie-Behandlungen können Haar und Haarausfall verursachen, je nach Art der verwendeten Chemotherapie, der Dosis, Dauer der Behandlungen und anderen persönlichen Faktoren. Strahlentherapie kann auch Haarausfall verursachen. Gewöhnlich wachsen Haare nach Wochen oder Monaten nach Beendigung der Behandlungen wieder. Nach der kanadischen Krebs-Gesellschaft ist es doch möglich, die Wirkung dieser Behandlungen zu lindern. Hier sind einige Tipps:
– Benutzen Sie ein weiches Shampoo und eine weiche Borstenbürste;
– lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen oder benutzen Sie einen einen Fön bei niedriger Temperatur;
– vermeiden Sie die Haarfärbung oder Hair-Styling;
– bei der Chemotherapie tragen Sie einen Kühlmittelhelm, um die Durchblutung in die Haarfollikel zu reduzieren. Diese Methode ist für bestimmte Krebsarten kontraindiziert. Auch ist es nicht immer effektiv.
not effective at all times.

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